(资料图片仅供参考)

1、第一点是考虑环境的变化。有些人因为工作原因要出差，睡眠环境变化很容易失眠。

2、第二，环境温度的变化也会引起失眠。环境是否嘈杂也是影响睡眠的一个因素。如果周围环境太吵，就不容易睡着。

3、第三，患者的心理因素，比如近期情绪波动，或者白天过于兴奋，或者过于焦虑愤怒，也会影响睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。